關(guān)于自律與成長(zhǎng)的思考
回顧這些年來(lái)的自律歷程,，我意識(shí)到自律雖然重要,，但過(guò)度自律也可能導(dǎo)致內(nèi)耗。年輕時(shí)受村上春樹的影響,，我追求自律,，但往往因未達(dá)預(yù)期而自責(zé)。經(jīng)過(guò)多年的反思,，我逐漸擺脫這種困境,。
在追求自律的道路上，我曾如村上春樹一般堅(jiān)持跑步,，培養(yǎng)各種技能,，但我意識(shí)到自律應(yīng)注重過(guò)程而非結(jié)果。現(xiàn)如今,，我不再追求完美,，而是專注于享受每一刻帶來(lái)的快樂(lè)，平衡自己的生活,。
互聯(lián)網(wǎng)充斥著各種“365天早起挑戰(zhàn)”,、“健身打卡”等聲音，人們努力證明自己的價(jià)值,。然而,，自律應(yīng)當(dāng)注重過(guò)程而非結(jié)果導(dǎo)向。過(guò)度強(qiáng)調(diào)結(jié)果的自律會(huì)使人短視急功近利,，產(chǎn)生焦慮和內(nèi)耗,。
自律是為了自我管理和掌控生活，而非為了外部認(rèn)可,。過(guò)度自律可能導(dǎo)致對(duì)成就的渴望,，進(jìn)而失去對(duì)幸福的感知能力。我曾深陷過(guò)度自律,，但通過(guò)調(diào)整心態(tài),，我開始注重內(nèi)心的平和與快樂(lè)。
過(guò)度自律可能帶來(lái)負(fù)面影響,，如過(guò)分執(zhí)著于打卡目標(biāo),、量化時(shí)間,、苛責(zé)自己等。我曾陷入倦怠期,，但通過(guò)閱讀心理學(xué)哲學(xué)書籍,，結(jié)交新朋友，逐漸走出困境,。
我學(xué)會(huì)了取舍,，不再追求完美。自律應(yīng)當(dāng)源于內(nèi)心的快樂(lè),，而非外部壓力,。自律之路不易，但每一次嘗試都是一種探索,，讓我們更了解自己,，接納自己的不完美。
在這個(gè)自律與成長(zhǎng)的旅程中,，我推薦觀看日劇《我們由奇跡構(gòu)成》,，重新審視龜兔賽跑的故事，提醒自己要享受過(guò)程,，專注當(dāng)下,。最后，感謝支持我們的節(jié)目,，讓我們一起探索自律與成長(zhǎng)之路,。
作者｜排版002
