克服抗精神病藥物副作用的方法

在服用抗精神病藥物近二十年的過(guò)程中，我經(jīng)歷了肥胖等各種副作用的折磨,。通過(guò)調(diào)整飲食,、運(yùn)動(dòng)等方法，逐漸克服了這些不適,，讓身體逐漸耐受藥物的影響,。對(duì)于肥胖問(wèn)題,，我通過(guò)控制熱量攝入、少吃零食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等方式取得了成功,。對(duì)于焦慮和抑郁,，傾訴、寫(xiě)日記和聽(tīng)音樂(lè)成為我的情緒宣泄方式,。希望這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)転橥瑯犹幘车娜颂峁┮恍椭?/p>